初ヨガ

今日は近所のヨガ教室に参加してきました

ヨガと言ってもマタニティ専門。
助産婦さんが自宅で教室を開いていると
先月出産したママ友が教えてくれたので行って来ました。

うちから徒歩5分の場所で11時から1回500円。
今、通っている産院にもヨガ教室はあるのだけど、
車で15分かかるし、1回1000円、午後2時位から。
みくぼんの幼稚園バスのお迎えが13時50分だから、
とても病院のヨガは参加できないと思っていたので、
みくぼんの夏季保育を待って参加してきました。

パワーヨガを自宅で細々とやっていた私には、
内容的にはちょっと物足りなかったけど、
マタニティ用だからこんな感じなのかな〜？

もともと、ストレッチとかエアロビクスとか好きなので、
家でもお風呂上りに軽くストレッチはしていたのだけど
自分でただなんとなくやるより掛け声に合わせ、
そのこと以外何も考えずに集中してできたのが
一番リラックスできて気持ちよかったかな
足のツボ押しから始まり、
寝てしまいそうなリラックスタイムを含め1時間半位で、
その後、麦茶を頂きながらマタニティ情報の交換会。
帰ったのは13時過ぎでした。

先生の助産婦さんもシャキシャキした良さそうな方なので、
実家の母が不調で里帰りしない私には、
近所にこういう人がいてくれることにも安心できました。

帰りにお友達になれそうな人に声を掛けてみたら
とても感じの良い人で、予定日も近いし仲良くなれると良いな♪